Faltam apenas 3 dias para que comece a estação mais quente do ano: o Verão. Essa época tão amada por muitos e nem tanto por outros requer que tenhamos alguns cuidados extras com a nossa saúde e segurança. Pensando em ajudar você a curtir o seu verão com responsabilidade, listamos os principais cuidados que você deve ficar atento.

Cuidados com a saúde

As altas temperaturas da estação são muito convidativas para a prática de esportes e busca por opções de lazer ao ar livre. Tudo isso é muito para o corpo, mas para que você não comprometa a sua saúde, é preciso tomar algumas precauções:

– Evite se expor diretamente ao sol. Passe o protetor solar quinze minutos antes de se expor ao Sol.

– Não deixe de reaplicar o protetor solar ao longo do dia e sempre que houver contato com a água ou suor.

– Utilize roupas confortáveis e leves durante a prática de atividades físicas.

– A hidratação deve estar em dia, portanto, leve uma garrafinha d´água durante suas atividades de lazer.

– Com relação aos pets, não se esqueça de evitar os horários de sol forte para passear e ofereça água durante o passeio.

– Fique atento para que não haja água parada em sua residência. Isso é importante para evitar que o Aedes Aegypti encontre as condições ideais para procriar.

Cuidados com a segurança

Se você for aproveitar esse período para viajar ou mesmo relaxar em praias, piscinas e cachoeiras, aqui vão algumas dicas importantes para sua segurança:

– Se for para a praia, pesquise bem pelo seu destino. Descubra se a praia é própria para o banho;

– Atenção especial aos ralos de piscinas, que podem sugar o cabelo ou partes do corpo. Evite sempre interagir com esses objetos.

– Caso prefira ir até uma cachoeira, evite escalar rochas e saltar de cachoeiras. Como as pedras estão muito próximas da água, muitas delas estão molhadas, com limo e escorregadias.

Quer conferir mais algumas dicas de segurança para cada tipo de destino de verão? Acesse esse artigo especial que produzimos.